相模原橋本のヨガスタジオ「スパンダ」

私達についてConcept

美しい体と心、そして新しい仲間を

スパンダスタジオでは、「Tree of Yoga」の中でヨガの8つの道と3つのグループをヨガの木に例えて解釈をしています。
木の真価が果実にあるように、
ヨガの練習の真価もまた自由、平静、平和、至福という果実の中にあるのです。

動かないヨガと動くヨガを組み合わせたもの。静(陰)の部分では、1つのポーズを3分から5分ホールドし、
身体の奥の陰の組織と言われている箇所の柔軟性を高めていきます。
動(陽)の部分では、体をしっかりと動し体の表面の陽の組織を強化する。主に筋力UP!
柔軟性と共に筋力UPなどをはかり体の中の陰と陽のバランスを整えます

4つの特徴Point

5人までの少人数で
親切丁寧にレッスン

1クラス最大5名までの少人数レッスンで丁寧に教えています。
筋肉の使い方をしっかりサポート。
インナーマッスルが鍛えられ、
ダイエットにもつながります。

朝8時〜夜9時まで
レッスン可能!!

朝8時から夜9時までレッスン可能です。
なので、家族を送り出した後や、仕事の帰りなど、
空いた時間に気軽に通えます。

30代〜40代の女性中心に
幅広い年齢層の生徒さん

30代~40代を中心に、20代~60代まで
幅広い年齢層の女性が
通っているため、
安心してご利用頂けます。

1レッスン1500円〜
1ヶ月レッスン9600円〜

だから、無理なく通え長く続けられます。
ぜひ一度スパンダに、遊びに来てください。

お知らせNews

2018.07.19お知らせ
無料養成説明会開催!!
2018.07.09お知らせ
8/13(月)~17(金)迄夏季休業とさせて頂きます。
2018.07.05お知らせ
お得情報2点❗
2018.06.13お知らせ
今年も朝ヨガ始まります!!
2018.06.13お知らせ
スパンダエステキャンペーン中!!

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042-703-4290

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〒252-0143
神奈川県相模原市緑区橋本3-4-23
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